Xin chào mẹ bỉm! Có phải trầm cảm sau sinh đang là vấn đề làm cho các mẹ lo lắng đúng không? Mẹ cứ thắc mắc như thế nào để nhận biết mình có gặp phải tình trạng trên hay không? Và nguyên nhân vì sao lại mắc trầm cảm sau sinh? Mẹ ơi hãy khoan lo lắng nhé, để Rose Baby cùng tâm sự và chia sẻ với mẹ về vấn đề này.

Trầm cảm sau sinh là gì?

Trước khi tìm hiểu nguyên nhân gây ra vấn đề gì đó, chắc chắn chúng ta phải hiểu rõ khái niệm, định nghĩa về nó. Vậy trầm cảm sau sinh có nghĩa là như thế nào nhỉ, nó là một loại bệnh về mặt tâm lý hay sinh lý.

Về cơ bản, bệnh trầm cảm sau sinh con là tình trạng người phụ nữ bị rối loạn cảm xúc, hay có suy nghĩ tiêu cực, mệt mỏi, buồn chán và lo lắng về nhiều vấn đề trong cuộc sống. Bệnh lý này có thể ở mức nhẹ, vừa hoặc nặng, tự khỏi hoặc thậm chí sẽ không thể tự hết nếu không có biện pháp can thiệp kịp thời

Vậy bệnh có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?

Theo một nghiên cứu tại Bệnh viện Tâm thần Trung ương 1,  Bệnh viện Hùng Vương, Thành phố Hồ Chí Minh tỉ lệ bệnh nhân có dấu hiệu trầm cảm sau sinh là 41%, còn theo báo cáo mới hơn tại Bệnh viện Từ Dũ con số này chỉ là 12,5% trong đó 5,3% trầm cảm thực sự.

Một nghiên cứu khác cho thấy, cứ 7 phụ nữ Mỹ thì có khoảng 1 người mắc trầm cảm trước lúc có bầu, trong thời gian mang thai và sau khi sinh em bé, kết quả còn phát hiện thêm rằng hơn một nửa số phụ nữ trầm cảm sau khi sinh cũng từng trải qua cơn trầm cảm trước khi có bầu và trong suốt thời gian mang thai.  Trầm cảm sau sinh ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe bà mẹ, đặc biệt là sự phát triển trí tuệ, cảm xúc và thể chất của đứa trẻ, tuy vậy đáng mừng là bệnh này đáp ứng tốt với điều trị.

2 Nguyên nhân dẫn đến tình trầm cảm sau sinh

Đến bây giờ vẫn chưa thể đưa ra nhận định chính thức nguyên nhân do đâu lại dẫn đến tình trạng này, cũng bởi sau sinh có mẹ bị cũng có mẹ hoàn toàn bình thường. Đây là dấu hiệu tâm lý, ở mỗi người sẽ có nguyên nhân khác nhau, những triệu chứng này là sự kết hợp nhiều yếu tố từ tinh thần, thể chất lẫn tây lý gây nên.

Hormone trong cơ thể thay đổi 

Trong vài giờ đầu tiên sau khi sinh, nồng độ estrogen và progesterone trong cơ thể giảm đột ngột, có thể dẫn đến trạng thái trầm cảm. Điều này tương tự như căng thẳng và thay đổi tâm trạng, vì nồng độ hormone thay đổi một chút trước mỗi chu kỳ kinh nguyệt. Trầm cảm sau sinh có thể do thay đổi nội tiết tố đột ngột.

Tiền sử trầm cảm:

Những phụ nữ từng bị trầm cảm trước, trong hoặc sau khi mang thai, hoặc đang được điều trị trầm cảm, có nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh cao hơn dân số chung.

Yếu tố cảm xúc:

Mang thai ngoài ý muốn hoặc ngoài ý muốn có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của người mẹ khi mang thai. Ngay cả khi lên kế hoạch mang thai, một số phụ nữ cũng mất nhiều thời gian để thích nghi với việc sinh con. Ngoài ra, mẹ có thể trải qua những cảm xúc như buồn bã, tức giận, tội lỗi,… khi em bé có vấn đề về sức khỏe hoặc phải nằm viện dài ngày. Những cảm xúc này có thể ảnh hưởng đến sự tự tin và khiến người mẹ căng thẳng.

Thiếu sự quan tâm của người thân

Nguyên nhân thường thấy nhất chính là thiếu đi sự quan tâm của người thân trong gia đình, khủng hoảng về mặt tâm lý nhất là với những người lần đầu làm mẹ, một mình phải lo chu toàn tất cả, những áp lực về vấn đề con cái, tiền bạc, vóc dáng sau sinh,… hàng loạt những thay đổi diễn ra cùng một lúc làm cho mẹ bầu cảm thấy choáng ngợp nếu không được chia sẻ lâu dần sẽ dẫn đến trầm cảm.

3 Dấu hiệu nào để nhận biết trầm cảm sau sinh

Bệnh thường sẽ không được phát hiện cho đến khi người mắc bệnh có những dấu hiệu làm chuyện dại dột. Vậy làm cách nào để nhận ra rằng vợ bạn, con dâu, con gái bạn đang bị trầm cảm hãy xem một số dấu hiệu phía dưới nhé!

Căng thẳng

Luôn trong tình trạng căng thẳng dễ nổi cáu, loại căng thẳng này chính là dấu hiệu ban đầu của trầm cảm sau sinh và không thể điều trị bằng thuốc an thần, tuy nhiên nếu chuyển sang một số dạng thuốc khác ít tính phụ thuộc sẽ tốt hơn.

Mất tập trung

Đây cũng là biểu hiện của trầm cảm sau sinh mà rất nhiều người dễ bỏ qua, lúc này người bệnh thường không tập trung vào làm một việc gì đó và cảm thấy trí nhớ rất kém, đôi lúc không khống chế được suy nghĩ tiêu cực, dần họ sẽ cảm thấy bản thân rất tồi tệ.

Rối loạn giấc ngủ

Những người bị trầm cảm thường khó đi vào giấc ngủ, thường thức giấc giữa đêm hoặc đôi khi gặp ác mộng khiến họ không thể ngủ lại được. Trong trường hợp này, ngoài việc điều trị tích cực, tốt nhất nên nhờ người giúp mẹ cho con bú vào ban đêm.

Cảm thấy bị ám ảnh:

Các bà mẹ bị trầm cảm sau sinh thường bị ám ảnh bởi những sự việc, con người hoặc hành vi cụ thể. Nỗi ám ảnh có thể đi kèm với cảm giác tội lỗi mà không có lý do. Trong trường hợp này, mẹ nên nói chuyện với gia đình và bác sĩ để tránh có những hành vi xấu đối với con mình.

Cơ thể suy nhược

Trên thực tế, có rất nhiều bà mẹ rơi vào tình trạng tuyệt vọng, đau buồn, thậm chí khóc lóc vô cớ cả ngày sau khi sinh con. Đôi khi bản thân họ cảm thấy không được quan tâm và bị mọi người bỏ rơi, một cảm giác khiến cơ thể thường xuyên mệt mỏi và suy nhược. Đây là dấu hiệu đầu tiên của chứng trầm cảm sau sinh.

4 Cách thức điều trị trầm cảm sau sinh

Nếu như phát hiện kịp thời điều trị trầm cảm sau sinh hoàn toàn có thể có kết quả tốt nếu như thực hiện sớm. Mẹ có thể tham vấn tâm lý từ bác sĩ.

 Sử dụng thuốc điều trị

Hỗ trợ từ người thân

Bạn bè và gia đình cần động viên, hỗ trợ và chắc chắn người mẹ đang được điều trị trầm cảm. Hãy hiểu rằng bệnh đang ở giai đoạn tạm thời và chia sẻ, đồng cảm với cảm xúc, sở thích của họ. Sự giúp đỡ từ gia đình đóng vai trò quan trọng, giúp người mẹ phục hồi nhanh chóng.

Vai trò của bản thân

Bên cạnh các phương pháp điều trị cũng như san sẻ cùng người thân, bản thân người mẹ đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình hồi phục. Người mẹ đang trải qua trầm cảm nên tin tưởng và kiên nhẫn vào khả năng cải thiện chứng trầm cảm của bản thân.

Hãy lắng nghe cơ thể mình, đừng quá lo lắng khi đau, mệt, bởi đau nhức là trạng thái các sản phụ sau sinh có thể trải qua, và mệt mỏi là nguyên nhân khiến trầm cảm trở nên trầm trọng hơn. Đồng thời lắng nghe cảm xúc của mình, thư giãn và làm những điều bản thân yêu thích. Chăm sóc sức khỏe bản thân bằng việc ăn uống điều độ, bổ sung trái cây và rau xanh hằng ngày.

CÔNG TY CP LOUISA & ROSE

Hotline: 0943 725 979

Website: http://louisarose.vn

Gmail: louisarose.vn@gmail.com

Shopee: https://shopee.vn/rosebabymn

Tiki: https://tiki.vn/cua-hang/rose-baby-viet-nam

LAZADA: https://www.lazada.vn/rose-baby-viet-nam1622098373/

#tabimrosebaby #ta #bim #hamta #khothoang #tramcamsausinh